جم ایک عوامی جگہ ہے اور طرز عمل کے کچھ اصول ہیں جن سے ہمیں آگاہ ہونے کی ضرورت ہے۔ ہمیں ایک اچھا شہری بننا چاہیے اور دوسروں کی ناپسندیدگی کو ابھارنا نہیں چاہیے۔

تو، جم میں پریشان کن رویے کیا ہیں؟

سلوک 1: چیخنا اور چیخنا جو دوسروں کی فٹنس میں مداخلت کرتا ہے۔

جم میں کچھ لوگ خود کو متحرک کرنے یا دوسروں کی توجہ مبذول کروانے کے لیے چیختے چلاتے ہیں جس سے نہ صرف دوسروں کی فٹنس میں خلل پڑتا ہے بلکہ جم کا ماحول بھی متاثر ہوتا ہے۔ جم ورزش کرنے کی جگہ ہے۔ براہ کرم اپنی آواز نیچے رکھیں۔

رویہ 2: ورزش کا سامان واپس نہیں آتا، دوسرے لوگوں کا وقت ضائع کرتا ہے۔

بہت سے لوگ فٹنس آلات کو استعمال کرنے کے بعد انہیں واپس نہیں رکھنا چاہتے ہیں، جس کی وجہ سے دوسرے اسے وقت پر استعمال کرنے سے قاصر ہوں گے، وقت ضائع کریں گے، خاص طور پر رش کے اوقات میں، جس سے لوگ بہت ناخوش ہوں گے۔ یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ آپ کو ہر مشق کے بعد سامان واپس رکھنا چاہیے اور فٹنس کا ایک معیاری رکن بننا چاہیے۔

سلوک 3: جم کے سامان کو لمبے عرصے تک ہاگنگ کرنا اور دوسروں کی بے عزتی کرنا

کچھ لوگ اپنی سہولت کے لیے، فٹنس کا سامان استعمال کرنے کے لیے طویل عرصے تک، دوسروں کو استعمال کرنے کا موقع نہیں دیتے، یہ رویہ نہ صرف دوسروں کی توہین ہے، بلکہ جم کے پبلک پلیس کے اصولوں پر بھی پورا نہیں اترتا۔

اگر آپ ابھی کارڈیو زون میں چلے گئے ہیں، تو اپنی کارڈیو ورزش شروع کرنے کے لیے تیار ہیں، صرف اس لیے کہ کوئی ٹریڈمل پر چل رہا ہو، اس کا فون دیکھ رہا ہو، اور نیچے اترنے سے انکار کر رہا ہو۔ اس وقت جب آپ واقعی برا محسوس کرتے ہیں کیونکہ کوئی اور آپ کو ورزش کرنے سے روک رہا ہے۔

رویہ 4: 10 منٹ ورزش کریں، 1 گھنٹہ فوٹو کھینچیں، دوسروں کی ورزش میں خلل ڈالیں۔

بہت سے لوگ جب ورزش کر رہے ہوتے ہیں تو تصاویر لینے کے لیے اپنا موبائل فون نکال لیتے ہیں جو کہ بذات خود کوئی مسئلہ نہیں ہے لیکن کچھ لوگ زیادہ دیر تک تصاویر کھینچ کر دوسروں کی فٹنس کو بھی پریشان کرتے ہیں جس سے نہ صرف دوسروں کی فٹنس متاثر ہوتی ہے بلکہ جم کے پرسکون ماحول کو متاثر کرتا ہے۔

رویہ 5: دوسروں کی فٹنس کی جگہ کا احترام نہ کرنا اور دوسروں کے آرام کو متاثر کرنا

فٹنس میں کچھ لوگ، دوسروں کی فٹنس کی جگہ کا احترام نہیں کرتے، گھومتے رہتے ہیں، یا بڑے موشن فٹنس آلات کا استعمال کرتے ہیں، یہ رویہ دوسروں کے آرام کو متاثر کرے گا، لیکن آسانی سے تنازعات کا سبب بن سکتا ہے.

مندرجہ بالا پانچ طرز عمل جم میں زیادہ پریشان کن رویے ہیں۔

جم کے رکن کے طور پر، ہمیں دوسروں کا احترام کرنا چاہیے، صاف ستھرا ماحول رکھنا چاہیے، قواعد پر عمل کرنا چاہیے اور جم کو ورزش کے لیے ایک خوشگوار جگہ بنانا چاہیے۔ مجھے امید ہے کہ ہر کوئی اپنے اپنے رویے پر توجہ دے سکتا ہے، اور مشترکہ طور پر جم کی ترتیب اور ماحول کو برقرار رکھ سکتا ہے۔