حالیہ برسوں میں صحت اور تندرستی کی صنعت میں مزاحمتی بینڈ کی مقبولیت میں اضافہ ہوا ہے۔کھینچنے سے لے کر طاقت کی تربیت تک، یہ کلائی بینڈ کسی بھی وقت، کہیں بھی ورزش کرنے کا ایک ورسٹائل اور آسان طریقہ فراہم کرتے ہیں۔تاہم، مزاحمتی بینڈوں میں نئے آنے والوں کے لیے، یہ نہ جانے خوفناک ہو سکتا ہے...
مزید پڑھ